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一尾中特平:【醫食養生】飯后吃它竟能大量排出體內致癌物,現在知道也不遲!

仙人掌大健康 2019-06-03 21:25:48
仙人掌養生
都市生活第三空間

一尾中特高手论坛 www.imifn.com 據悉,飯后吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨后會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。


專家建議,在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天,飯后吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。



梨子自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒??梢災箍?、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素 A、B、C、D、E并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素?;褂幸歡康牡鞍字?、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋果酸等。


能維持身體細胞的健康狀態,幫助器官排毒、凈化機體,軟化血管,促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。但是吃梨子必須細嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用, 起到應有的效果。


飯后吃梨有益健康,研究人員對吸煙者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750克梨,并測定吃梨前后尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。


結果發現,吸煙6小時后吃 梨,人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨,1-羥基芘排出很少。而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質多酚,給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨 汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素,從而有效預防癌癥。


另外,梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以幫助人體凈化器官,軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔 助療效。


不過,專家提醒,梨雖然是佳果,也不宜多食,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用,夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸 多,胃酸較多的人,也不可多食。


來源: 健康知識



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