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二尾防一尾中特平:喝茶體質一覽表:終于知道自己最適合喝什么茶了

快樂健康人生 2019-12-19 09:48:33

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茶分涼性、中性和溫性。茶如此,人亦如此。有的人體寒,有的人體熱,有的人體濕,所以喝茶也要因人而異。


大家都知道自己最適合喝什么藥茶嗎?今天就來好好講講!



/1/

血瘀質

山楂紅糖茶


血淤體質的主要征候是血行遲緩不暢,多半是因為情緒意志長期抑郁,或久居寒冷地區,以及臟腑功能失調所造成,以身體較瘦的人為主。


血脈運行不暢,以膚色晦暗長斑、口唇舌質紫黯等表現為主要特征。


此類型的人,有些明明年紀未到就已出現老人斑,有些常有身上某部位疼痛的困擾。



山楂與紅糖都是活血化瘀的良藥,二者配伍既可通瘀又可補血,秋冬季節尤其適宜。


做法:

取山楂 8~10 枚,洗凈、去核、掰碎,用開水沖泡或煮 20 分鐘,加入紅糖調勻即可。



/2/

陽虛質

三花茶


陽虛即人體臟腑功能活力不足,溫煦功能減退,出現的惡寒喜暖癥狀。最典型的癥狀是畏寒怕冷、手腳冰涼,耐夏不耐冬,喜食溫熱食物。


除少部分人是先天陽氣不足外,大多數人都是因為日常貪食冷飲,長期熬夜等不良習慣所致。



陽虛者不妨試試三花補陽茶,這三種花都是不可多得的調養腎陽、補益元氣之品,對改善陽虛體質有很好的功效。


做法:

康仙花 3 克、天山雪蓮花 2 克、人參花 2 克,沸水沖飲。



/3/

氣郁質

雙花茶


氣郁體質是由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的,以性格內向不穩定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現。


氣郁體質者的發病以肝為主,兼及心、胃、大腸、小腸。易傷情志及飲食,易產生氣機不暢,如郁病、失眠、驚恐等。


現代研究此類體質易生腫瘤。調理治療宜調暢情志,疏通氣機。



雙花茶特別適合氣郁體質者飲用,對改善心情抑郁有很好的幫助。不過,茉莉花偏寒,腎虛、中氣不足的人要慎用。


做法:

玫瑰花和茉莉花各 5 克,開水沖泡即可。



/4/

陰虛質

枸杞菊花茶


人體由陰陽組成,陰出現虧虛,即人體津液、精血等陰液不足,從而無法制約陽氣,就會形成陰虛陽亢。


以口燥咽干、手足心熱、盜汗、皮膚干燥等表現為主要特征。



陰虛火旺之人調養的原則是滋陰養血、補肝腎陰,一個簡單有效的茶療養生法是枸杞菊花茶。


做法:

取菊花 5 朵,枸杞 10 克,稍加清洗后用開水沖泡即可飲用。



/5/

痰濕質

柑普茶


痰濕質的成因和先天遺傳,或后天吃得太好、太油膩等有關。



痰濕體質者常喝柑普茶,能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生,緩解“三高”癥狀。


做法:

柑普茶即普洱的一種,取適量茶葉,洗茶后沖泡即可。



/6/

濕熱質

五花祛濕茶


濕熱質人面對的兩個麻煩,首先是體內的熱氣使皮膚容易生瘡長痘,其次是淤積在皮膚中的濕氣使痘痘不容易痊愈。



濕熱體質的人常常面垢油光,多有痤瘡粉刺,常感到口干口苦、伴有口氣,這類人大多舌苔黃膩、眼睛紅赤、心煩體倦。


做法:

取金銀花、木棉花、雞蛋花各 40 克,菊花、槐花各 20 克,加清水 3000 毫升,文火沸煮半小時,濾取湯汁,稍涼后調入適量蜂蜜即成。


注意:

五花茶性涼,脾胃虛寒、寒濕瀉泄、肺寒咳嗽者慎用。



/7/

氣虛質

黃芪紅棗茶


氣虛質即氣虛體質,氣虛體質和陽虛體質比較相近,從性質上來說,屬于虛性體質。氣虛體質的人相對五臟來說,肺臟功能和脾臟功能弱。


氣虛的人往往體形不正常,要么過于消瘦,要么是偏胖,同時還伴有疲乏無力、面色蒼白、心悸氣短、愛出汗等表現。


氣虛的人抵抗力較差,易患多種疾病。


氣虛首選黑茶。黑茶長于調節胃動力,改善氣虛引起的食欲不振、腹脹等癥狀。



中藥里的補氣良藥——黃芪,也是氣虛者的必選?;棲魏煸娌枋且壞婪淺S寫硇緣惱攵云榛頰叩囊┝品?。


做法:

黃芪 30 克、紅棗一把,加水煎煮 30 分鐘即成。

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【每日行一善積一德】 第828


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追逐名利,輪回苦因

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